【心理健康教育】長春電子科技學院開展“心理健康，青春向陽”心理健康講座
時間：2024-05-24點擊：
為普及心理健康知識，提升學生心理健康素質，在“5.25大學生心理健康日”來臨之際，5月23日下午，大學生心理健康教育中心在圖書館報告廳開展了“心理健康，青春向陽”心理健康講座。
作為青春健康項目校，本次講座得到了省、市計生協(xié)的大力支持，講座邀請吉林省婦幼保健院心理科主任趙阿霞擔任主講嘉賓。各學院輔導員代表及學生代表參加了本次講座。
講座中，趙主任用深入淺出的方式，向學生們普及了心理健康知識，引導他們正確認識和對待自己的心理狀態(tài)。她強調，心理健康與身體健康同樣重要，是人們全面發(fā)展的重要組成部分。趙主任用形象生動的小故事呈現(xiàn)出了常見的心理狀態(tài)，并給出了7個心理調適方法。通過生活實例，讓同學們感受到良好心態(tài)的重要性，鼓勵同學們做生活的主人。通過“認知-情緒-行為”三角理論模型、STOP模型，認識情緒、了解情緒，學習做情緒的主人。
在當今社會，大學生面臨著前所未有的壓力和挑戰(zhàn)，無論是學業(yè)上的競爭、就業(yè)市場的嚴峻，還是人際關系的復雜，都可能給他們的心理健康帶來一定的影響。本次心理健康講座不僅讓同學們認識到了心理健康的重要性，還為他們提供了實用的心理調適方法和技巧。相信在未來的日子里，大家會更加關注自己的心理健康，以更加積極、樂觀的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)和機遇。
