白露，是二十四節(jié)氣中的第15個節(jié)氣，也是秋季的第三個節(jié)氣。我們對白露的最初印象，應(yīng)該是那首《詩經(jīng)·蒹葭》：“蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。蒹葭萋萋，白露未晞。所謂伊人，在水之湄。蒹葭采采，白露未已。所謂伊人，在水之涘。”
白露是一個反映自然界氣溫變化的重要節(jié)氣，也是二十四個節(jié)氣中，早晚溫差最大的一個節(jié)氣。因為古人一般以四時配五行，秋屬金，金色白，所以用白形容秋露。白露一到，意味著暑熱天氣結(jié)束，孟秋時節(jié)已經(jīng)過去了，接下來就是仲秋時節(jié)的開始。
因此，白露時節(jié)，暑天的悶熱基本上馬上就結(jié)束了，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替，冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度。
同樣，白露節(jié)氣也有三候，即“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養(yǎng)羞。”
意思是說白露一到，鴻雁就要飛往南方過冬了，燕子等候鳥也要南方避寒。很快，百鳥也要開始貯存糧食以備過冬了，所以白露是天氣轉(zhuǎn)涼的象征。
俗語言：“處暑十八盆，白露勿露身。”意思是說，處暑過后，天氣還是會很熱，每天需要用一盆水洗澡，等到了白露，就不能赤膊裸體了，以免著涼。還有句俗話：“白露白迷迷，秋分稻秀齊。”意思是說：白露前后若有露水出現(xiàn)，則晚稻將有好的收成。
另外，白露開始天氣就逐漸變寒了。“白露勿露身”是說白露之后要注意保暖，同學(xué)們不能像在夏天穿的那么少了。如果這個時候不注意保暖，很容易感冒受寒。
當(dāng)然，除了不要穿得太少之外，寒涼食物也要少吃哦！