菊紅葉落 秋見霜——霜降
霜降,是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣,秋季的最后一個節(jié)氣。斗指戌;太陽黃經(jīng)為210°;于每年公歷10月23—24日交節(jié)。進入霜降節(jié)氣后,深秋景象明顯,冷空氣南下越來越頻繁。霜降不是表示“降霜”,而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大,就全國平均而言,“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時節(jié)。
節(jié)氣概述
古籍《二十四節(jié)氣解》中說:"氣肅而霜降,陰始凝也。"可見"霜降"表示天氣逐漸變冷,開始降霜。氣象學上,一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做"早霜"或"初霜",而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為"晚霜"或"終霜"。從終霜到初霜的間隔時期,就是無霜期。也有把早霜叫"菊花霜"的,因為此時菊花盛開,北宋大文學家蘇軾有詩曰:"千樹掃作一番黃,只有芙蓉獨自芳"。
霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思。霜降期間,一般從10月下旬至11月上旬,由于干冷空氣逐漸一統(tǒng)天下,暖濕空氣已被邊緣化,帶有夏季和初秋特征的許多天氣退出,天氣相對更為簡單。在立冬前后,往往出現(xiàn)較強的大風降溫天氣,一些地方在較短的時間里就跨入了冬季。當然,即使在緯度相同的地方,由于海拔高度和地形不同,貼地層空氣的溫度和濕度有差異,初霜期和霜日數(shù)也就不一樣了。霜降時節(jié),涼爽的秋風已吹到花城廣州。東北北部、內(nèi)蒙東部和西北大部平均氣溫已在0℃以下。霜降,是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣,秋季的最后一個節(jié)氣。斗指戌;太陽黃經(jīng)為210°;于每年公歷10月23—24日交節(jié)。進入霜降節(jié)氣后,深秋景象明顯,冷空氣南下越來越頻繁。霜降不是表示“降霜”,而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大,就全國平均而言,“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時節(jié)。
節(jié)氣概述
古籍《二十四節(jié)氣解》中說:"氣肅而霜降,陰始凝也。"可見"霜降"表示天氣逐漸變冷,開始降霜。氣象學上,一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做"早霜"或"初霜",而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為"晚霜"或"終霜"。從終霜到初霜的間隔時期,就是無霜期。也有把早霜叫"菊花霜"的,因為此時菊花盛開,北宋大文學家蘇軾有詩曰:"千樹掃作一番黃,只有芙蓉獨自芳"。
氣候特點
飲食注意
霜降時節(jié),氣溫逐漸變冷,不少地方都有霜降吃牛羊肉“進補”的習俗,俗稱“煲羊肉”“煲羊頭”。人們認為牛肉、羊肉的蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,適宜這個季節(jié)滋補。在北京地區(qū),霜降流行吃銅鍋涮羊肉或者炙子烤肉,以達到“貼秋膘”進補的功效。
山東地區(qū)有農(nóng)諺“處暑高粱,白露谷,霜降到了拔蘿卜”。在當?shù)兀禃r節(jié)流行吃蘿卜。而民間也有“十月蘿卜賽人參”的說法,意思是指在十月吃蘿卜有益健康。蘿卜是秋冬家常菜,可以生吃、涼拌,也可以做成熱菜、湯飲、粥品等。
在我國很多地區(qū)都有霜降吃柿子的習俗。霜降時節(jié)的柿子完全成熟,皮薄味美,營養(yǎng)價值高,吃了有御寒保暖、補筋骨的功效。另外,還有一種說法是,霜降不吃柿子,整個冬天嘴唇都會裂開,所以吃柿子既是進補也是一種傳統(tǒng)習俗。
科學起居
霜降是秋季的最后一個節(jié)氣,是秋季到冬季過渡的開始,晝夜溫差變化增大。特別要注意腳部和胃部保暖,同時要加強鍛煉,做好御寒準備,預(yù)防感冒。
霜降一般在農(nóng)歷九月,氣溫越來越低,最好等太陽出來或比較暖和的時候出門鍛煉。運動前要做好充分的準備活動,不宜過度勞累,更不可經(jīng)常大汗淋漓,使陽氣外泄,削弱機體的抵抗力。
晚秋時節(jié)的肅殺景象容易引人憂思,使人意志消沉、抑郁,正所謂,秋風秋雨愁煞人。文化傳媒學院希望大家笑口常開,平時要多和人溝通,適當參加一些有益身心的娛樂活動。
在我國很多地區(qū)都有霜降吃柿子的習俗。霜降時節(jié)的柿子完全成熟,皮薄味美,營養(yǎng)價值高,吃了有御寒保暖、補筋骨的功效。另外,還有一種說法是,霜降不吃柿子,整個冬天嘴唇都會裂開,所以吃柿子既是進補也是一種傳統(tǒng)習俗。
科學起居
霜降是秋季的最后一個節(jié)氣,是秋季到冬季過渡的開始,晝夜溫差變化增大。特別要注意腳部和胃部保暖,同時要加強鍛煉,做好御寒準備,預(yù)防感冒。
霜降一般在農(nóng)歷九月,氣溫越來越低,最好等太陽出來或比較暖和的時候出門鍛煉。運動前要做好充分的準備活動,不宜過度勞累,更不可經(jīng)常大汗淋漓,使陽氣外泄,削弱機體的抵抗力。
晚秋時節(jié)的肅殺景象容易引人憂思,使人意志消沉、抑郁,正所謂,秋風秋雨愁煞人。文化傳媒學院希望大家笑口常開,平時要多和人溝通,適當參加一些有益身心的娛樂活動。